How to Segeberg Regatta gewinnen

Dieser Guide soll exemplarisch zeigen, wie man sich auf eine lokale Ruderregatta vorbereitet und diese gewinnt.

Schritt 1: Die Vorbereitung

Entscheiden Sie sich 3 Wochen vorher, an der Regatta teilzunehmen.

Trainieren Sie daraufhin möglichst wenig. Ein Trainingsumfang von 1x pro Woche wird empfohlen.

Außerdem ist die Wahl des Bootes entscheidend. Nutzen Sie Ihre Beziehungen zu befreundeten Rudervereinen, um sicherzustellen, dass Sie am Tag der Regatta das passende Boot haben. Sollte der Bootstransport wider Erwarten doch nicht klappen, bleiben Sie ruhig und schreiben Sie die Regatta ruhig schon innerlich ab, um den selbstgestellten Druck nicht unnötig zu erhöhen. Am Ende wird sich immer eine Lösung finden. Riggern Sie deshalb das Boot am Vortag und nutzen Sie eine Regenpause für den Bootstransport zu Germania. Um Energie für den nächsten Tag zu sparen, tragen Sie möglichst alles mit einem Mal rüber, um auf keinen Fall ein zweites Mal gehen zu müssen.

Die Vorbereitung ist nun abgeschlossen.

Schritt 2: Die Nacht davor

Schlafen Sie wenig, wenn möglich nicht mehr als 5 Stunden.

Schritt 3: Die Anreise

Ignorieren Sie jegliche Wetterberichte und fahren Sie mit dem Fahrrad zur Regatta. Man könnte meinen, das verbraucht zu viel Kraft, die man später noch gebrauchen könnte. Entgegen dieser Erwartung stellt sich die Radtour aber als optimales Warm-up heraus.

Schritt 4: Die Verpflegung

Ein Müsliriegel und 2 saure Zungen stellen eine ausgewogene Ernährung für die Radtour dar. Kurz vor Rennstart kann eine weitere saure Zunge konsumiert werden. Zwischen den Rennen sollte unbedingt Kuchen, Kaffee und eine Bratwurst vom örtlichen Imbiss gegessen werden.

Schritt 5: Das Rennen

Stellen Sie sicher, dass der Bootsanhänger möglichst spät am Regattaplatz ankommt und riggern Sie das Boot maximal 40 Minuten vor Rennstart. Nutzen Sie die Unterstützung vor Ort und lassen Sie sich ordentlich anfeuern! Haben Sie dafür Ihren persönlichen Fanclub vor Ort.

Anschließend rudern Sie so schnell Sie können und gewinnen das Rennen.

Disclaimer:

So oder so ähnlich ist die Regatta in Segeberg am 29.08.2026 abgelaufen. Julia Schütrumpf und Felix Stebner haben an der Regatta teilgenommen und dieses und ein alternatives (nicht so erfolgreiches) Rennkonzept getestet. Während Felix in seinem Rennen 2. geworden ist, konnte Julia mit oben genannter Vorbereitung 2 Rennen für den ARV gewinnen.

Aus diesem Grund wird der Guide empfohlen und sollte so umgesetzt werden.

Danke an Josi und Ellen für die Unterstützung vor Ort und den tollen Tag!

Felix und Julia